Támogatás az önismeret és a változások útján.
Online, kényelmesen.
Oroszlán Anett vagyok, pszichológus sokéves szakmai tapasztalattal. Abban segítem a hozzám fordulókat, hogy megtalálják a válaszaikat a nehéz élethelyzetekben, és magabiztosabban nézzenek szembe a változásokkal.
Az online pszichológiai tanácsadásra specializálódtam, ahol a közös munka jóval több, mint egyszerű beszélgetés. Tudatosan kialakított, interaktív eszköztárammal hatékony és mélyreható segítséget nyújtok. Az időpontok rugalmasak; a közös munkát az aktuális életritmushoz igazítjuk.
Ismerj meg jobban és vedd fel velem a kapcsolatot
Online Specializáció
Módszereimet és eszköztáramat tudatosan az online tér hatékonyságára építettem, hogy a segítség bárhonnan elérhető és mélyreható legyen.
Sokéves szakmai tapasztalat
Sokéves gyakorlat és a folyamatos képzés garantálja a megalapozott, professzionális és naprakész szakmai munkát.
Több mint beszélgetés
Az üléseken kreatív és asszociációs eszközöket, célzott gyakorlatokat is alkalmazok a hatékonyabb közös munkáért.
Rugalmas Időpontok
Nincsenek kőbe vésett idősávok. Az ülések ritmusát közösen, az aktuális élethelyzethez igazítjuk.
Online pszichológiai tanácsadás
Kamaszoknak, felnőtteknek, pároknak
Forduljon hozzám bizalommal, ha egyénileg vagy párjával, családjával keres megoldást, és támogatásra van szüksége az alábbi területeken:
Önismeret és önbizalom
- Önértékelési problémák, önbizalomhiány, önérvényesítési nehétségek.
- A "ki vagyok én, mi a helyem a világban?" kérdései, saját identitás keresése.
- A gyerekkorból vagy a származási családból hozott minták feldolgozása.
Élethelyzeti elakadások
- Veszteségek feldolgozása (gyász, szakítás, munkahely elvesztése).
- Az élet természetes változásaival járó krízisek (életkezdés, életközépi válság).
- Halogatás, döntési nehézségek, időmenedzsment problémái.
Kapcsolati nehézségek
- Párkapcsolatban: Konfliktusok, kommunikációs problémák, elköteleződés, féltékenység.
- Támogatás a válás folyamatában: A döntéstől a lezáráson át az újrakezdésig.
- Visszatérő kapcsolati minták felismerése, konfliktuskezelés, asszertív kommunikáció.
Tudatos szülőség
- Harmonikusabb családi légkör: Türelem és hatékony stratégiák a kiabálás helyett.
- Nevelési kihívások kezelése: Konkrét eszközök a dackorszaktól a kamaszkorig.
- A szülői szerep támogatása: Saját minták megértése, kiégés megelőzése.
Érzelmi egyensúly
- Indulatkezelési nehézségek, intenzív érzelmek megélése.
- Krónikus stressz, szorongás, kiégés (burnout) tüneteinek kezelése.
Több mint önismeret:
A mese útja gyerekkortól a felnőttek világáig
Szakmai tevékenységem másik fontos színtere a mesék világa. Miközben a gyerekeknek segít megérteni az élet dolgait, a felnőttek számára is hatékony támogatást nyújt, és új utakat nyit meg.
Kérem, látogasson át tematikus társoldalamra, ha kifejezetten meseterápiás fókuszú segítséget keres – legyen az egyéni folyamat, felnőtt önismereti műhely, fejlesztő gyermekcsoport, meseest, vagy akár egy intézményi, céges foglalkozás.
Rólam
Hiszem, hogy a biztonságos kapcsolat a fejlődés alapja
Pszichológusként a legfontosabb feladatomnak azt tartom, hogy létrehozzak egy olyan ítélkezésmentes, elfogadó és biztonságos teret, ahol lehetőség nyílik a gondolatok, érzések bátor felfedezésére és a belső erőforrásokra való rátalálásra. A közös munka során partnerként kísérem a hozzám fordulókat az útjukon, támogatva őket abban, hogy jobban megértsék önmagukat és a kapcsolataik működését, és megtalálják a saját válaszaikat a kihívásokra.
Szakmai hátterem és képesítéseim
Pszichológusi és szakpszichológusi képesítéseimet az Eötvös Loránd Tudományegyetemen (ELTE) szereztem.
A munkám alapját a folyamatos szakmai fejlődés adja.
Kiemelt szakképesítéseim:
- school Család- és párkapcsolati tanácsadó szakpszichológus
- school Pedagógiai szakpszichológus
- school Meseterapeuta (SOTE)
Munkám során integratív szemléletet követek, ami azt jelenti, hogy a közös céloknak és az adott helyzetnek megfelelően többféle pszichológiai módszerből merítek.
Amikkel leggyakrabban dolgozom:
- Mindfulness alapú technikák, relaxációs és stresszoldó gyakorlatok
- Rendszerszemléletű megközelítés
- Asszociációs és szimbólumkártyák (pl. OH-kártyák)
- Kognitív terápiás eszközök
- Individuálpszichológiai szemlélet
- Resztoratív módszertan
- Rajzos és kreatív technikák
A munkámon túl
A pszichológusi munka mély és intenzív, ezért fontosnak tartom a rendszeres feltöltődést. Számomra az egyensúlyt a természetjárás, az utazások során szerzett új élmények, a színház varázsa és a különböző kreatív alkotótevékenységek adják meg. A mesék és mítoszok világa pedig nemcsak a munkámban, hanem a mindennapjaimban is állandó inspirációs forrást jelent.
A közös munka elindítása
Amennyiben a bemutatkozás és a képviselt szemlélet alapján
úgy érzi, segítségére lehetek,
a Kapcsolat oldalon keresztül van lehetőség a kapcsolatfelvételre.
Szolgáltatások és Árak
Az alábbiakban a pszichológiai tanácsadás díjairól és a közös munka feltételeiről tájékozódhat.
credit_card_clock Fizetési információk
A konzultáció díjának rendezése az ülést követően, átutalással történik, a kiállított elektronikus számla alapján.
free_cancellation Lemondási feltételek
A lefoglalt időpontot az ülés előtt legkésőbb 24 órával van lehetőség díjmentesen lemondani vagy módosítani. A 24 órán belüli lemondás esetén – a vis maior eseteket kivéve – az alkalom teljes díja felszámításra kerül. Köszönöm a megértést.
groupsCsoportos és céges megkeresések
A csoportos foglalkozások (pl. meseterápiás csoportok, önismereti workshopok, céges tréningek) díjazása egyedi megállapodás tárgyát képezi, a téma, a létszám és az alkalmak számának függvényében. Kérem, ilyen igény esetén vegye fel velem a kapcsolatot egyedi ajánlatért.
Készen áll az első lépésre?
Amennyiben a feltételek megfelelőek, és szeretné elkezdeni a közös munkát, vegye fel velem a kapcsolatot.
Időpontot kérek / KapcsolatfelvételGyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttem a leggyakoribb kérdéseket, amelyek a közös munka megkezdése előtt felmerülhetnek.
Hogyan kezdődik a közös munka?
Az első lépés a kapcsolatfelvétel a honlapon található űrlapon keresztül vagy közvetlen e-mailben. A megkeresésére általában 12 órán belül válaszolok. E-mailben egyeztetünk egy mindkettőnk számára megfelelő időpontot, ami előtt kiküldöm az online platformhoz szükséges linket.
Mire számíthatok az első alkalommal?
Az első alkalommal az életének különböző területeiről, a nehézségeiről és a céljairól teszek fel kérdéseket, mindezt egy elfogadó, nyugodt és biztonságos légkörben. Az ülés végén megbeszéljük a közös munka további kereteit: miben és hogyan tudok segíteni, vagy szükség esetén iránymutatást adok arra nézve, hogy milyen más szakemberhez érdemes fordulnia.
Milyen technikai feltételei vannak az online konzultációnak?
Csupán két dologra van szükség: stabil internetkapcsolatra, valamint egy kamerával és mikrofonnal ellátott eszközre. Az ülésekhez a Google Meet platformját használom, amihez nem szükséges külön programot letöltenie. A hatékony közös munka és az interaktív feladatok elvégzése érdekében érdemes számítógépről vagy tabletről bejelentkezni.
Milyen gyakran találkozunk?
Az ülések gyakoriságát az első alkalommal, az Ön igényeihez és nehézségeihez igazodva beszéljük meg. Általában heti vagy kétheti rendszerességgel zajlanak az alkalmak, de a ritmust mindig a közös munka és az aktuális élethelyzet határozza meg.
Hogyan garantált a titoktartás?
Pszichológusként a legszigorúbb szakmai etikai kódex és törvényi előírások kötnek. A titoktartási kötelezettség a kapcsolatfelvétel legelső pillanatától kezdve érvényes és kötelező érvényű.
Mi a teendő lemondás esetén?
Az időpontot az ülés előtt legkésőbb 24 órával díjmentesen lemondhatja vagy módosíthatja. A részletes lemondási feltételeket a Szolgáltatások és Árak oldalon találja.
Kapcsolatfelvétel
Köszönöm a bizalmát. Az első lépést az alábbi űrlap kitöltésével teheti meg. Kérem, röviden foglalja össze, miben kér segítséget, hogy a válaszommal már én is a lehető leghasznosabb lehessek.
További információk
Válaszadás:
A megkeresésekre munkanapokon általában 12 órán belül válaszolok.
E-mail címem:
oroszlan.anett@gmail.com
Fontos:
Kérem, vegye figyelembe, hogy az e-mailes kapcsolatfelvétel az időpont-egyeztetésre szolgál, pszichológiai tanácsadást nem helyettesít.
Impresszum
A https://oroszlananett.hu honlapot Oroszlán Anett üzemelteti és tartja fenn.
A szolgáltató adatai
Teljes név: Oroszlán Anett Erika
Székhely: 3000 Hatvan, Hatvanas utca 7. 2/24.
Nyilvántartási szám: 58883945
Nyilvántartásba vevő hatóság: Nemzeti Adó- és Vámhivatal
Adószám: 48212436-1-30
E-mail: oroszlan.anett@gmail.com
A tárhelyszolgáltató adatai
Név: Google LLC
Székhely: 1600 Amphitheatre Parkway Mountain View, CA 94043, USA
Elérhetőség: https://firebase.google.com/
Adatkezelési és Adatvédelmi Tájékoztató
1. A Tájékoztató célja, hatálya, irányadó jogszabályok
Oroszlán Anett Erika (továbbiakban: „Adatkezelő”) ezúton tájékoztatja az oroszlananett.hu (továbbiakban: „Weboldal”) látogatóit a Weboldal működésével és szolgáltatásaival kapcsolatban kezelt személyes adatokról, az adatkezelő személyéről és adatairól, adatkezelési elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintettek jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
A Tájékoztató rendelkezéseinek kialakításakor Adatkezelő az alábbiakat vette figyelembe:
- AZ EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS (EU) 2016/679 RENDELETE (GDPR)
- 2011. évi CXII. törvény – az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról (Infotv.)
2. Az Adatkezelő adatai
Név: Oroszlán Anett Erika
Székhely: 3000 Hatvan, Hatvanas utca 7. 2/24.
E-mail cím: oroszlan.anett@gmail.com
Nyilvántartási szám: 58883945
Adószám: 48212436-1-30
3. A kezelt személyes adatok köre, célja, jogalapja és időtartama
A) Kapcsolatfelvétel (honlapon vagy e-mailben):
Kezelt adatok: név, e-mail cím, az üzenetben megadott egyéb adatok.
Adatkezelés célja: kapcsolatfelvétel, időpont-egyeztetés, az érintett kérdéseinek megválaszolása.
Adatkezelés jogalapja: az érintett hozzájárulása (GDPR 6. cikk (1) bekezdés a) pont).
Adatkezelés időtartama: a konzultációs folyamat lezárulását követő 1 évig, vagy amennyiben nem jön létre konzultációs folyamat, az utolsó kapcsolatfelvételtől számított 1 évig.
B) Szolgáltatás igénybevétele (pszichológiai konzultáció):
Kezelt adatok: az érintett által a konzultációs folyamat során megadott személyes és különleges (egészségügyi) adatok, jegyzetek.
Adatkezelés célja: pszichológiai tanácsadási szolgáltatás nyújtása.
Adatkezelés jogalapja: szerződés teljesítése (GDPR 6. cikk (1) bekezdés b) pont), valamint az érintett kifejezett hozzájárulása a különleges adatok kezeléséhez (GDPR 9. cikk (2) bekezdés a) pont).
Adatkezelés időtartama: a konzultációs folyamat lezárulását követő 3 évig.
C) Számlázás:
Kezelt adatok: név, lakcím, e-mail-cím, adószám (ha releváns).
Adatkezelés célja: a számviteli törvényeknek megfelelő számla kiállítása és a kapcsolódó jogi kötelezettségek teljesítése.
Adatkezelés jogalapja: jogi kötelezettség teljesítése (GDPR 6. cikk (1) bekezdés c) pont).
Adatkezelés időtartama: a vonatkozó számviteli törvény által előírt 8 évig.
4. Adatfeldolgozók megnevezése
Az Adatkezelő a tevékenysége során az alábbi Adatfeldolgozókat veszi igénybe:
Tárhelyszolgáltató:
Név: Google LLC
Székhely: 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA
Számlázási szolgáltató:
Név: Billingo Technologies Zrt.
Székhely: 1133 Budapest, Árbóc utca 6.
5. Az érintett jogai
Az érintett bármikor jogosult tájékoztatást kérni az Adatkezelő által kezelt, rá vonatkozó személyes adatokról, kérheti azok helyesbítését, módosítását, törlését (a kötelező adatkezelés kivételével), valamint tiltakozhat az adatkezelés ellen. A tájékoztatás iránti kérelmet az Adatkezelő a benyújtástól számított legrövidebb idő alatt, de legfeljebb 30 napon belül írásban teljesíti.
6. Jogorvoslati lehetőségek
Az érintett panaszával az Adatkezelőhöz fordulhat a 2. pontban megadott elérhetőségeken. Amennyiben az érintett álláspontja szerint a rá vonatkozó személyes adat kezelése nem felel meg a jogszabályi előírásoknak, jogorvoslati lehetőséggel élhet a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságnál (NAIH).
Hatóság neve: Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóság
Székhely: 1125 Budapest, Szilágyi Erzsébet fasor 22/c.
Honlap: https://naih.hu/
7. Záró rendelkezések
Az Adatkezelő fenntartja a jogot, hogy jelen Adatkezelési Tájékoztatót az érintettek előzetes értesítése mellett egyoldalúan módosítsa.